〜目次〜
・西洋スタイルのリフレクソロジーとは
・リフレクソロジーの歴史
・リフレクソロジーの効果＆効果の例
・リフレクソロジーを受けるのに注意が必要な方（初めての方はお読みください）
・リフレクソロジーが受けられない方（初めての方はお読みください）
・リフレクソロジー後に出てくる反応例（初めての方はお読みください）
西洋スタイルのリフレクソロジーとは
正式には英国式というものはなく、大きく西洋式と東洋式に分ける事が出来ます。
西洋式でも私が学び、習得してきたのは英国の先生や英国をベースとしたリフレクソロジーです。
Ｒｅｆｌｅｘｏｌｏｇｙとは反射療法として取り上げられており、反射療法とは体の先端である足、手、耳、顔等
に縮小され反射投影されているという考えからその反射区に刺激を与える事によって
体の不調を軽減したり、痛みを和らげたり、健康を維持し免疫力を高め病気の予防を期待出来る、また
ストレス等で疲れた心と体に深いリラックスを与える事が出来、自己治癒力が回復されるという
数千年前から続く民間療法です。（古くはエジプトの壁画に手や足を刺激している姿が描かれています）
西洋式では施術の全てを素手、主に指の腹で行います。器具や関節技等は使いませんので質の高い
リラックスも得られます。また香り、音楽、間接照明等で五感に働きかけるのも特徴です。
足裏のリフレクソロジーは心臓から一番離れている事、重力の関係、足は第二の心臓と言われる事から
特にその効果が高いといわれています。当店リファインもメインは足裏の施術となっております。
リフレクソロジーの歴史
リフレクソロジーの起源は数千年前に記したと推定されるエジプトの壁画に手や足を刺激している物が発掘
されていることから古代文明に栄えた国々（他には古代中国等）で昔から行われていたと考えられています。
近代ではゾーンセラピーの研究者であり、その普及に努めた第一人者はアメリカの医師ウイリアム・ヘンリー
・ホープ・フィッツジェラルド博士と言われます。彼は自分の患者が痛みを訴える時に差があることを発見し
体の先端のある部分を圧することにより、体の他の関連部位に作用し、その機能回復につながるとアメリカの
ある医学書に発表しました。
彼の考えをベースに現在のリフレクソロジーの理論と技術を確立したのはアメリカのユーニス・インガム女史
で、彼女はリフレクソロジストを教育していきました。その教えを受け継いだドイツのハンネ・マルカート女史は
更に研究を重ね、より正確な反射ゾーンの位置をとらえることが出来るようになったのです。
リフレクソロジーの効果
Refine（リファイン）のリフレクソロジーのセッションを受けていただくにあたって
（セッションの効果を最大限にいかしていただくために）
<回数と頻度>
・ 改善したい特定の症状がある場合、１週間〜２週間に１度のペースで６回〜１０回程度が目安です。
改善後は２週間から１ヶ月に一回の割合で是非お続けください。
・健康維持の目的や、ストレスや緊張を解放することが主な目的の場合はご自分のペースに合わせて
２週間〜１ヶ月に１度位でお続けください。
体の反射区にトリートメントをおこなうことでエネルギーバランスが滞っている所をつきとめ、本来、体がもって
いるエネルギーの流れを調節して不調を改善します。また、反射区に詰まった老廃物を素手で細かく砕いて
尿と一緒に外に排出させることでより健康的になると言われています。
リフレクソロジーは人間の自己免疫力、自己治癒力を高め病気の予防や早い回復、健康維持を期待します。
人間が素手でタッチすることにより深いリラクセーションが得られると言われます。ある意味タッチセラピーと
も言えるでしょう。欧米諸国では単なる健康法にとどまらず、代替補完医療としてホスピス（末期ガンなどの
患者さんの施設）やリュウマチ（関節炎）のケア、バースセンター（産婦人科・助産院）などで積極的に
取り入れられています。（ただし、熟練のセラピストによる施術が望ましい）
具体的に期待される効果の例
血行が良くなる事で体温が上がり、冷え性・肩凝り・腰痛などの不調改善を期待します。
体の新陳代謝が良くなる事による肌荒れ・むくみ・疲労感の改善を期待します。
自然治癒力、免疫力の増進による病気になりにくい体づくりを期待します。
タッチセラピーとも言える深いリラクセーションで心と体の癒しを期待します。
健康な人でも定期的に行うと（ストレスの除去、免疫力増進などにより）ボケ防止で健康増進に役立つと言われています。
リフレクソロジーを受けるのに注意が必要な方
・重たい食事の直後
・妊娠初期で不安定な時期の方
・重い病気により医師の治療を受けている最中
リフレクソロジーを受けてはいけない時
・水虫のある方
・38度以上の熱がある時
・足に傷や怪我がある時（ハンドリフレはお受けします）
・伝染病や皮膚病を抱えている方
・アルコールが入っている方
・血管や、骨に関する疾患を抱えている方
・重度の糖尿病で壊疽のある方
・重い病気で医師の治療中の方（逆に治療後は特にお薦めします。回復をそくします）
リフレクソロジー後に現れる反応例
人によってさまざまですが、中には以下のような反応が現れる方がいらっしゃいます。
これらの反応はリフレクソロジーを受けたことで自然治癒力が高まり、
体が前向きに不調を克服しようとする好転反応と考えられます。
ほとんどが1晩から2日で消えますが、特に気になる異常や症状が現れた場合は専門医による診断をうけてください。
思わぬ早期発見につながる場合もございます。
・心身に力が湧き出てくる。幸せな気分になり活力が出てくる。
・前向きになったり、憂鬱になったりと感情的、心理的に変化がでてくる。
・ぐっすりと眠れる。
・トイレに頻繁にいきたくなる。また、規則的になる。（排毒効果）
・肌のつや、張りが良くなる。
・げっぷやおならが出やすくなる。
・汗をかきやすくなる。
・軽く発熱するときがある。
・過去の不調が戻ってくる。
・喉が渇き水分がほしくなる。
他